Control Tónico Postural

CONTROL TÓNICO POSTURAL

El control tónico postural es la capacidad para poder controlar de manera voluntaria la posición del cuerpo en contra de la gravedad.

ACTIVIDAD N°: 1
IMAGINEMOS QUE SOMOS ÁRBOLES

Objetivo: Mantener un adecuado control postural en diferentes posiciones del cuerpo

Proceso:

Ubicarse en un espacio amplio y cómodo
Situar a los participantes de pie por toda el área física, con los ojos cerrados y los brazos caídos a lo largo del cuerpo
Proponer una escenificación
Somos unos árboles que tienen tronco, ramas, hojas y raíz
Viene el aire y balancea suavemente a los arboles
Nos balaceamos a un lado y al otro
Nos balanceamos hacia adelante y hacia atrás
Ahora los árboles toman una postura erguida
Las piernas son las raíces que están bien sujetas a la tierra
La cabeza es la flor, los brazos las ramas
Ahora viene el viento y se mueven la flor y las ramas para delante, para los lados y para atrás
Repetir la actividad dos veces

Materiales: Espacio físico

Fuente: Obtenido de YouTube

Duración: 10 a 15 minutos

Evaluación: Mantiene un adecuado control postural en diferentes posiciones del cuerpo

Objetivo: Realizar ejercicios de equilibrio estático y dinámico controlando los movimientos de las partes gruesas del cuerpo

Proceso:

Buscar un espacio físico cómodo y amplio
Una vez ubicados en el espacio dar las indicaciones
Son equilibristas y van a entrenar para una actuación en el circo
Colocar los pies y las manos en el suelo en cuadrúpeda
Estirarse todo lo que se pueda
Levantar la mano derecha
Levanta la mano izquierda
Levantar el pie derecho
Levantar el pie izquierdo
Sentados en el suelo apoyar las manos por detrás de la espalada
Levantar todo el cuerpo manteniéndolo con los pies y las manos
Sentarse en el suelo con las piernas cruzadas y balancearse de izquierda a derecha, adelante a tras y en forma circular
Repetir la serie dos veces y acompañar la actividad con música

Materiales: Espacio físico

Fuente: Obtenido de YouTube

Duración: 15 a 20 minutos

Evaluación: Realizar ejercicios de equilibrio estático y dinámico controlando los movimientos de las partes gruesas del cuerpo

Objetivo: Realizar desplazamientos y movimientos combinados utilizando el espacio total

Proceso:

Ubicarse en un espacio cómodo y amplio
Escuchar la canción los gigantes y los enanitos
Un miembro de la familia o la profesora dará la consigna de cómo se van a desplazar por el espacio físico
Como gigantes con pasos grandes y fuertes
Como enanitos con pasos pequeños y suavecitos
Se ira variando las consignas
Los gigantes caminan solo con los talones
Los enanitos caminan de puntillas
Los gigantes caminan rápidamente
Los enanos caminan despacio

Materiales: Espacio físico

Fuente: Obtenido de YouTube

Duración: 15 a 20 minutos

Evaluación: Realiza desplazamientos y movimientos combinados utilizando el espacio total